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Avaliação Física

06/09/2019 09:31

Para que seu educador físico possa fazer uma adequada e correta prescrição de treino, e que esteja de acordo com suas necessidades e objetivos, é essencial que ele tenha em mãos informações e dados sobre sua condição física.

Esses dados são obtidos através da AVALIAÇÃO FÍSICA, que é de extrema importância para que sejam obtidos os melhores resultados nos seus treinos.

Por isso, a avaliadora Denia Dantas listou 6 motivos do porquê você deve fazer sua avaliação física periodicamente:

➡ Avalia seu estado antes, durante e após um programa de treinamento;

➡ Motiva a superar novos desafios com a criação de novas metas e objetivos;

➡ Detecta possíveis falhas no programa de treinamento ou nas variáveis responsáveis diretamente pelo resultado (dedicação à dieta e ao treino, por exemplo);

➡ Demonstra em números e gráficos seus resultados;

➡ Auxilia na escolha de uma atividade que se identifique com seu perfil e objetivos;

➡ Identifica um provável estado de desequilíbrio orgânico oriundo do treinamento (overtraining).

Agendamentos
Formafit Clube 3235 1623
Consultório-The Square Sala 724
99976 4820

 

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X Noite em Mumbai

02/09/2019 00:13

A DOCE DAMA DE FERRO DO COLUNISMO ALAGOANO

Nascida em Arapiraca, agreste alagoano, Jacira Leão, é hoje um símbolo da mulher guerreira, no mais amplo sentido da palavra, de personalidade forte, doce como pessoa mas incansável e competente profissional.

Formada em Letras pela UFAL, na década de 70 por influência da sua irmã,  Jandira Leão, iniciou sua carreira como colunista social no  jornal Folha de Arapiraca e logo em seguida no jornal A Gazeta assinando a Coluna By Jéssica ( à época não permitiram  ela assinar a coluna como “Jacira Leão”, porque já assinava outra coluna no jornal de Arapiraca, então como um amigo seu, o Sr. Euclides, primo do Fernando Collor, proprietário da Gazeta, só a chamava  de “Jéssica”   sugeriu que o nome da coluna fosse “By Jéssica), a partir dai foi conquistando  a sociedade alagoana passando a escrever em outros  periódicos, o Jornal de Alagoas, Jornal de Hoje e Tribuna de Alagoas.  Com o seu dinamismo engajou na luta pelos direitos dos profissionais do colunismo, foi eleita  conselheira da FEBRACOS – Federação Brasileira de Colunistas Sociais, idealizada por outra grande mulher, a jornalista Vera Pires Martins; foi conselheira da ABIME – Associação Brasileira de Imprensa de Mídia Eletrônica e depois presidente da mesma, seccional Alagoas e atualmente é  presidente da ALACOS – Associação Alagoana de Colunistas Sociais. Com seu nome consolidado no colunismo, em nível estadual e nacional, resolveu ter o seu próprio canal de divulgação criando a Revista Matéria Prima, da qual é editora e diretora executiva.

Para uma mulher e profissional inquieta,  empreendedora, viver só do colunismo não bastava, era preciso criar seus próprios eventos para alimentar as colunas e a nova revista. Não foram poucos os desafios e podemos relacionar uma série deles, todos com grande reconhecimento da sociedade alagoana que participa ativamente: Arraiá by Jéssica e a Feijoada by Jéssica que  comemoram 30 anos de sucesso; Troféu Cronista Jandira Leão com a Noite Cigana; Troféu Destaque Alagoano na sua 27ª.ediçao;  e o maior  de todos  com alcance nacional, Uma Noite em Mumbai, onde o luxo e requinte das fantasias e da decoração com temas indianos dão o brilho da festa, uma data muito aguardada pela sociedade local  e pelo colunismo social nacional pois sempre alguns colunistas são convidados a participar. Este ano a Noite em Mumbai chegou em sua 10ª edição e  foi muito especial,  pois além de, tradicionalmente,   festejar o aniversário da anfitriã, comemorou seus 45 anos de colunismo. É uma festa grandiosa feita com fortes parceiros da iniciativa privada, patronos e patronesses, com alto padrão de serviços de bar, buffet, apresentações artísticas e ambientação (que foi o grande destaque deste ano pelo decorador Aldo Rodrigues).

A nossa querida Jacira Leão, mulher, mãe, avó, esposa,  recentemente passou por sérios problemas com a saúde, foram meses de lutas contra as enfermidades mas que, com sua força de vontade e determinação,  com as boas energias dos  amigos, familiares e admiradores,  com a graças de Deus que iluminou os médicos que a acompanhava, conseguiu se recuperar. A Doce Dama de Ferro do nosso colunismo está mais forte do que nunca e a prova disso é que mesmo em recuperação, com restrições médicas, não se abateu e continuou  a realizar seus eventos, para a alegria e felicidade dos  que têm a honra de estar entre seus seletos amigos. Jacira tem ao seu lado e muitas vezes à sua frente um grande e honroso homem,  seu esposo, amigo, companheiro, administrador, agente financeiro e fotógrafo ( kkkk), Fernando Soares, o qual merece todo nosso respeito e admiração.

Vejam alguns dos seletos convidados para a grande Noite em Mumbai 2019.

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" Não deixe o samba morrer, não deixe o samba acabar..."

16/08/2019 14:46

No sábado, 31 de agosto, os sambistas estarão reunidos em uma grande corrente de torcida  e  boas vibrações pela recuperação do músico Igbonan Rocha, ele é o coordenador musical do evento II SAMBA DE BOTEQUIM  mas devido ao mal súbito sofrido no último final de semana encontrando-se internado na unidade de AVC do HGE e sua recuperação deverá ser lenta, músicos , sambistas e a organização do evento, decidiram manter o II SAMBA DE BOTEQUIM  no mesmo local e data como forma de mobilizar outros artistas para que cada um pudesse transmitir à sua legião de fãs e admiradores , mensagens positivas de fé e força para a breve e plena recuperação do nosso amigo e artísta, Igbonan Rocha.  É uma forma de dizer que estamos juntos, torcendo, orando e disponíveis para colaborar no que for preciso. O II SAMBA DE BOTEQUIM terá inicio à partir das 16 horas no Botequim ZAP ZAP na Ponta Verde  e terá a participação confirmada dos artistas, Yaldo Leite, Carla Araújo, Negra Gil, Ismair Martins , Negro Mir , Valbocca e como o próprio Igbonan disse em suas entrevistas " quem chegar é muito bem vindo", e nós estaremos lá para juntos mandarmos boas energias à você grande artísta, Igbonan Rocha, que é rocha até no nome.

 

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Exposição Fotográfica - Perambularte Popular

14/08/2019 00:17

Nesta terça-feira, 13/08, no Museu Théo Brandão, teve abertura da exposição fotográfica, " Perambularte Popular", realizado pelo Coletivo Perambular Fotográfico, com participação de 32 fotógrafos alagoanos, profissionais, amadores e amantes da arte de escrever com a luz. A exposição é resultado do olhar dos participantes sobre diversas manifestações da cultura popular alagoana e trás para  um espaço, simbolo da resistência dessas manifestações populares, o Museo Theo Brandão, um conjunto imagens permeadas de arte e  beleza que encantam os atentos e curiosos olhares dos visitantes. O Coletivo Perambular Fotográfico, formado por profissionais liberais, servidores públicos, privados, aposentados e quem ama fotografar,   realiza inúmeras saidas fotográficas  temáticas pela cidade de Maceió e interior do estado e anualmente realiza uma exposição com um desses temas sem nehuma intenção de premiar, escolher a melhor foto ou apontar o melhor fotógrafo mas sim de  oportunizar cada membro do grupo aperfeiçoar sua técnica fotográfica, observando e praticando com os demais.

O horário de visitação de Museu e da exposição é de terça a sexta-feira, das 9 às 17 horas e aos  sábados das 12 às 17 horas e é gratuíta. Vale a pena visitar!

Confira a Galeria de fotos da abertura.

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Inside Imob - evento de padrão internacional em Maceió

08/08/2019 21:14

Nesta quinta-feira ( 08/08), no Hotel Ritz Lagoa da Anta, aconteceu o maior evento de inteligência imobiliária da América Latina,  o Inside Imob, promovido pela Money Events.                Grandes nomes do cenario imobiliário,como o CEO da MasterGEO, Renan Magalhães, que discutiu com a platéia composta na sua maioria por corretores imobiliários, a força da gestão dinâmica e profissionalizada do processo de aprovação de novos loteamentos; o empresário, CEO da Facilita, Glauco Farnezi,  que debateu o tema, como a tecnologia e a inovação impactam nas vendas do mercado imobiliário; Cristiano Rabelo que apresentou o trinômio: Você Busines Man. Não Venda Imóveis. Venda Negócios!, deixando o público assistente bem atualizados com atuais diretrizes do mercado e o internacionalmente famoso pelos grandes negócios realizados no segmento imobiliário, considerado um " Smart Money Maker " e criador do Treinamento Fora de Série, o empresário e publicitário, Edgar Ueda, que   falou sobre a arte de dar a volta por cima.

O talentoso comunicador, Carlos Conce, foi o Mestre de Cerimônia do evento.

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Primeira Edição © 2011