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Como mulheres com dificuldade para engravidar, podem alcançar o objetivo da maternidade?

03/08/2018 15:52

O período fértil é o momento certo para quem deseja engravidar. É caracterizado pela ovulação, quando óvulos são liberados ao mês, um ou dois, que se fecundados, podem se transformar em embrião.

Há sinais de quando a mulher está ovulando, que segundo o portal voltado para mulheres que estão tentando engravidar, Trocando Fraldas, podem indicar o período fértil:

  • Dores abdominais em um ou ambos os lados;
  • Fisgadas na região do umbigo;
  • Temperatura corporal baixa;
  • Umidade vaginal aumentada;
  • Presença de muco elástico, transparente ou com aspecto de sabão em pedra derretido;
  • Presença de sangramento de escape em pouquíssima quantidade ou de muco amarronzado.

Se a mulher apresentar um ou mais destes sintomas é sinal de que está apta a engravidar. Geralmente, mulheres que têm o ciclo menstrual regular conseguem identificar mais facilmente o período fértil, já aquelas que têm ciclos irregulares podem recorrer a recursos para saber se estão no período fértil, como é o caso dos testes de ovulação.

Antes de realizar testes de ovulação em casos de ciclo menstrual irregular é importante que a mulher faça exames para saber se sofre de algum problema que possa estar impedindo a ovulação como é o caso da endometriose ou da síndrome dos ovários policísticos.

Em casos de ciclo menstrual irregular sem problemas de saúde físicos vinculados, além de se atentar aos sinais da ovulação, as mulheres também podem recorrer à calculadora de período fértil, que mostra a probabilidade de quando se iniciará o período fértil e de quais serão os dias de maior propensão a uma gravidez.

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A participação da mulher na política e os desafios para alcançarmos a igualdade

31/07/2018 10:05

O princípio da igualdade tem que deixar de ser apenas uma teoria filosófica. Os desafios que nós mulheres enfrentamos vêm desde as palavras que tentam nos dissuadir:

- O que você quer na política? ( Queremos mais direitos e voz)

- Exerça apenas sua profissão ( Nós damos conta de tudo)

- A política é suja ( existem pesquisas que apontam que as mulheres são menos suscetíveis à corrupção)

- Os ‘ políticos’ ( reforçando o tom machista como se não existissem mulheres na política) são todos corruptos ( isso não é verdade. Esse discurso precisa ser desconstruído. Essa é uma falácia que espalham, um boato para evitar que pessoas idôneas tomem partido e façam as reformas que o Brasil precisa)

E por aí vai uma sequência infinita de frases prontas sem nenhuma reflexão que servem apenas para atender à cultura do machismo.

Nossa geração está consciente que dá conta de administrar a vida pessoal com sucesso, a carreira profissional e ainda encontrar tempo para se envolver e participar ativamente das discussões que afetam nossas vidas. Lugar de mulher é onde ela quiser!

Tenho viajado o Brasil inteiro ministrando cursos e palestras especialmente para o público feminino. Todos os partidos que dialogo demonstram real interesse de preparar e lançar candidatas. O número de inscritas para este pleito está significativamente maior e vamos avançar cada vez mais.

Particularmente estou influenciando as decisões políticas e administrativas desde muito cedo. Tudo começou na escola quando ainda era menor de idade e não me conformava com o autoritarismo. Ali mesmo, no interior de Alagoas, começamos a construir uma escola com gestão participativa e democrática. Meu primeiro estágio foi servindo à justiça eleitoral, ao lado de um juiz com visão moderna de que todos precisaríamos abraçar esta causa e vestir a camisa feminista. Sua Excelência me orientava naquela Comarca de Mata Grande a conhecer os processos de impugnação de candidaturas com vícios insanáveis, e apontava os desafios que as autoridades precisam assumir pessoalmente como instrumento de transformação social e aperfeiçoamento da democracia. Durante toda minha vida segui em frente servindo voluntariamente em todas as eleições seguintes e hoje exerço a advocacia apaixonada pela área eleitoral. O destaque e o grifo que aquele juiz fez no artigo quinto da constituição federal mudou completamente a minha vida: ‘ Art. 5º : Todos são iguais perante a lei, sem distinção de qualquer natureza’

Ora, se homens e mulheres são iguais, porquê ainda não se vê representantes mulheres como deveria? Segundo dados do IBGE, somamos quase 7 milhões de mulheres a mais que homens no Brasil. Infelizmente nosso país teve o pior resultado de participação feminina nos países sulamericanos na última década. E se considerarmos as estatísticas no ranking geral de nações, estamos em índices deploráveis. 
De quem é a culpa?

Mulher vota em mulher?

Mulheres apoiam outras mulheres nas disputas internas nos partidos ou preferem votar, trabalhar e serem muitas vezes assediadas pelos homens? Quantos casos de assédio moral e sexual temos registrado? Quem denuncia e pune um parlamentar que mesmo denunciado e processado por assédio ou estupro continua sendo eleito e reeleito? Quantos casos de mulheres que se submetem a trabalhar eternamente como secretárias, assessoras ou escravas desses homens sem receber nenhum reconhecimento, gratidão e salário? Qual o problema cultural que faz essas mulheres aceitarem migalhas ou se tornarem candidatas laranjas? Existem muitas perguntas sem resposta. Até quando?

E o que dizer dos caras que se acham donos dos partidos? Verdadeiros coronéis que não abrem espaço nem para discussão interna sobre a mudança que nós exigimos?

Decidi apoiar as mulheres de todos os partidos e ajudá-las a vencer as barreiras impostas principalmente dentro dos partidos. E mobilizar a justiça eleitoral brasileira para garantir a participação efetiva de toda e qualquer mulher que tenha vocação política. É como se alistar ao Exército Brasileiro. Não é apenas um direito. É um dever de cada uma de nós. Precisamos nos unir e abrir alas para outras mulheres que sabem exatamente como administrar crises financeiras ou de qualquer tipo.

Muito além da teoria, queremos pôr em prática tudo que estudamos e conhecemos. Nós sabemos realizar. E queremos fazer uma profunda reforma política que dê condições reais de banir a opressão, o constrangimento, as ameças e as frases de efeito que tentam tirar o ânimo e a vontade das mulheres aptas a resolver os graves problemas do nosso país. E vamos precisar de todos. Inclusive dos homens.

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26.07 Dia dos Avós

26/07/2018 20:05

No envelhecimento, apenas 35% dos fatores são genéticos. Os outros 65% são as escolhas que cada um faz na vida para chegar ao máximo do seu potencial biológico. Aliados à grande difusão da informação, ao avanço da medicina e às novas tecnologias, tanto na profilaxia como no tratamento de muitas doenças, a expectativa de vida tem aumentado cada vez mais.  E o conceito de “envelhecimento ativo” faz parte desta nova realidade.

- O envelhecimento ativo é um envelhecimento com autonomia, com independência e com capacidade funcional.  O idoso que mantem sua autonomia é aquele que detém controle sobre a sua vida e a habilidade de tomar decisões pessoais sobre como se deve viver. A capacidade funcional é a capacidade de manter habilidades físicas e mentais necessárias para manter uma vida independente. Quando o idoso está ativo, independente e com capacidade funcional ele tem mais saúde e vive muito mais – explica Dr. André Baião, geriatra e Coordenador Médico das Unidades de Internação dos Hospitais Caxias D´Or e Niterói D’Or.

Para envelhecer com saúde e qualidade de vida, outros pontos também são importantes. Ter propósitos e objetivos de vida ajudam a parte psicológica. Sem isso, as pessoas tendem a sentir sensação de vazio, o que acaba por dificultar que consigam também ter perspectivas.

- Todos devemos ter um propósito. Quando não há, o idoso pode entrar em um estado de depressão. Estas circunstâncias podem ainda interferir na diminuição da alimentação, das defesas imunológicas, deixando-o vulnerável a doenças. Sabe-se que ter um propósito de vida proporciona mais energia e disposição para continuar vivendo – destaca o especialista.

As amizades e os relacionamentos sociais também são grandes aliados do envelhecimento saudável. Segundo pesquisas, o ciclo social evita e impede o isolamento e a depressão, fatores responsáveis por diversas doenças.

- Mesmo que o idoso não tenha um companheiro, é necessário ter relações com familiares, vizinhos, porteiros e amigos de clubes e grupos. Relacionamentos estáveis são fatores preditores de saúde, segundo estudos publicados em Harvard em 2002. O envelhecimento saudável é uma resultante da interação entre saúde física, mental e integração social e de um suporte familiar. A família e os amigos dão esse suporte, contribuindo para um envelhecimento saudável e feliz – finaliza o Dr. André Baião.

>>> CUIDADOS PARA PROLONGAR A VIDA COM SAÚDE

1-      O idoso deve se movimentar – Quanto mais parado o idoso ficar elevam as chances de osteoporose, do aumento de peso e dos riscos cardiovasculares. Assim, a atividade física é fundamental porque aumenta a produção de endorfina (hormônio do bem-estar), melhora níveis de gordura no sangue, reduz risco de quedas, melhora a qualidade do osso e mantém um ciclo social. A atividade física ainda diminui o risco de depressão e melhora a auto estima;

2-      Dieta saudável – Um bom exemplo é a dieta do mediterrâneo composta de peixes, cereais, pães integrais, frutas, fibras, azeite. É uma dieta seguida por muitas populações longevas de algumas regiões de Portugal, por exemplo;

3-      Não fumar – O fumo aumenta o risco cardiovascular de infarto e acidente vascular encefálico (derrame), aumenta o risco de câncer, leva a uma menopausa precoce e acelera o envelhecimento;

4-      Não abusar do álcool – A bebida alcoólica pode interferir no funcionamento da memória, pode causar falhas na coordenação motora e levar a doenças incapacitantes como cirrose, pancreatite e aumento de hipertensão;

5-      Não ganhar peso excessivo – O ganho de peso progressivo leva a uma perda de massa magra e aumento de gordura levando a um relaxamento abdominal, cifose e alteração da elasticidade da pele;

6-      Manter relacionamentos estáveis – Importante ter um parceiro, um companheiro e boas amizades;

7-      Ter Jogo de cintura – Saber lidar bem com situações adversas da vida.

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Cinco sintomas que podem indicar câncer da tireoide

18/07/2018 11:06

De acordo com dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA), cerca de 9 mil casos de câncer de tireoide serão descobertos entre 2018 e 2019. O câncer é usualmente diagnosticado em pessoas mais jovens quando comparado aos outros tipos de neoplasias. As estatísticas mais recentes apontam que a doença é a mais frequente no sexo feminino e também pode ter incidência maior em pessoas que foram expostas à irradiação prévia do pescoço ou que possuam histórico de câncer da tireoide na família.

O Dr. Andrey Soares, oncologista do Centro Paulista de Oncologia (CPO) – Grupo Oncoclínicas, reuniu os cinco principais sintomas que podem indicar o surgimento da doença.

Nódulo no pescoço

Dores na parte anterior do pescoço e nódulos endurecidos, que persistem por mais de 20 dias podem ser sinais do tumor. Neste caso, o ideal é procurar um especialista, principalmente se o nódulo estiver associado à presença de linfonodomegalia cervical. Isso porque os linfonodos associados ao tumor maligno na tireoide podem apresentar crescimento nos gânglios linfáticos.

Rouquidão

Nódulos associados à rouquidão também podem indicar câncer na tiroide. Alterações na voz como duas tonalidades diferentes e que não desaparece por um longo período também merecem atenção. É importante a detecção precoce destes primeiros sinais, pois o tratamento vai depender do estágio do tumor.

Dificuldade para engolir

A dificuldade de engolir pode estar associada a diversas causas como disfagia, por exemplo. Contudo, a dificuldade para engolir, ingerir alimentos sólidos ou líquidos e ter a sensação de que existe algo preso na garganta também podem ocorrer e este é um sinal que não pode ser subestimado.

Problemas respiratórios

Como a tireoide está inflamada, problemas respiratórios são muito comuns. Se houver falta de ar, este pode ser um indicativo de desordem na tiroide e precisa ser acompanhado de perto.

Tosse frequente

Mesmo que pareça algo banal e que as pessoas não deem muita atenção, tosse frequente pode estar ligada a um tumor maligno na tiroide. Se a tosse persistir e não estiver acompanhada de um resfriado ou gripe, é hora de procurar um especialista para entender melhor este sintoma.

Sobre o CPO

Fundado há mais de três décadas pelos oncologistas clínicos Sergio Simon e Rene Gansl, o Centro Paulista de Oncologia CPO , unidade São Paulo do Grupo Oncoclínicas, oferece cuidado integral e individualizado ao paciente oncológico. Com um corpo clínico com mais de 50 oncologistas e hematologistas e uma capacitada equipe multiprofissional composta por: psicólogos, nutricionistas, farmacêuticos, farmacêuticos clínicos, enfermeiros, reflexologistas e médico especializado em Medicina Integrativa. Oferece consultas médicas oncológicas e hematológicas, aplicação ambulatorial de quimioterápicos, imunobiológicos e medicamentos de suporte, assistência multidisciplinar ambulatorial, além de um serviço de apoio telefônico aos pacientes 24 horas por dia e acompanhamento médico durante internações hospitalares.

O CPO possui acreditação Canadense nível diamante (Accreditation Canada), do Canadian Council on Health Services Accreditation, o que confere ao serviço os certificados de "excelência em gestão e assistência" e qualifica a instituição no exercício das melhores práticas da medicina de acordo com os padrões internacionais de avaliação. A instituição possui também uma parceria internacional com o Dana Farber Institute / Harvard Cancer Center, que garante a possibilidade de intercâmbio de informações entre os especialistas brasileiros e americanos, bem como discussão de casos clínicos. Além disso, proporciona a educação médica continuada ao corpo clínico do CPO e médicos especialistas, com aulas e eventos com novidades em estudos e avanços no tratamento da doença. Atualmente o CPO possui duas unidades de atendimento em São Paulo, nos bairros de Higienópolis e Vila Olímpia.

Sobre o grupo oncoclínicas

Fundado em 2010, é o maior grupo especializado no tratamento do câncer na América Latina. Possui atuação em oncologia, radioterapia e hematologia em 11 estados brasileiros. Atualmente, conta com 55 unidades entre clínicas e parcerias hospitalares, que oferecem tratamento individualizado, baseado na melhor prática clínica.

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Cinco alimentos para reforçar o sistema imunológico no inverno

17/07/2018 16:50

Com o início do inverno, é comum desencadear gripes e resfriados. Para proteger o sistema imunológico e aproveitar a estação com a saúde em dia, investir no consumo de alguns alimentos é uma ótima opção.  “Quando a imunidade está baixa, o organismo vira um alvo fácil de doenças. Portanto, é essencial consumir alimentos ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes”, alerta Ione Leandro, nutricionista da ONODERA Estética

Abaixo, Ione separou cinco alimentos que devem ser incluídos no cardápio de quem deseja reforçar o sistema imunológico.  

Alho – Poderosa fonte de aliina e alicina, substâncias antioxidantes, o alho ajuda a combater infecções e inflamações, auxiliando também no combate a gripes. “Ele pode ser usado nas preparações de refeições ou em cápsulas”, indica.      

Castanha-do-Pará – A oleaginosa é rica em selênio, antioxidante que ajuda a combater os radicais livres, além de turbinar o sistema imunológico. Recomenda-se o consumo de duas a três unidades por dia.

Iogurte natural – Rico em lactobacilos com propriedades probióticas, o iogurte natural melhora a flora intestinal e fortalece o sistema imunológico.

Vegetais verde-escuros – Brócolis, couve, couve de bruxelas, rúcula e espinafre possuem ácido fólico e vitaminas A, B6 e B12, que ajudam na resistência às infecções. Estes alimentos também são ricos em ácido fólico, nutriente que participa da formação de glóbulos brancos, responsáveis pela defesa do organismo.

Frutas cítricas – Por conter alta dose de vitamina C, frutas como Laranja, acerola, limão, kiwi, e morango aumentam a imunidade. “Os alimentos também são ricos em antioxidantes, fibras, flavonoides e propriedades anti-inflamatórias”, finaliza Ione.

Sugestão de um suco ‘super’ turbinado:  Inhame com laranja e gengibre

Ingredientes:

- ½ xícara de inhame cru, descascado e picado

- 1 pedaço de gengibre

- Suco de 1 laranja

- 400 ml de água

- Agave ou mel

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Use o mel para adoçar. Beba sem coar.

Sobre a ONODERA Estética
Com mais de 36 anos de tradição em sua área de atuação e uma completa equipe multidisciplinar, a ONODERA Estética oferece serviços e tratamentos estéticos exclusivos voltados para a beleza, entre eles, serviços de tratamento corporal, facial e medicina estética. Atualmente, são mais de 1200 colaboradores dedicados ao bom atendimento de seus clientes, além das cerca de 50 unidades localizadas em todas as regiões do país.

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Primeira Edição © 2011